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Dieta Blanda Para Niños

dieta blanda para niños

No hay nada más preocupante que ver a los niños enfermos y no saber qué hacer. Sin embargo, para que él esté sano por completo, es necesario que le administres una dieta blanda para niños.

La cual consiste, en dar especial atención a su alimentación, incluyendo alimentos ligeros y blandos, para que el cuerpo los pueda digerir rápidamente.

Receta para dieta blanda para niños

Hay una gran variedad de recetas de dietas blandas que le puedes preparar a los niños, cuando se encuentran enfermos. Apunta las siguientes que son muy nutritivas:

dieta blanda para niños

  • Cereales y requesón: Esta combinación en los alimentos aporta vitaminas y nutrientes al niño, algo indispensable que necesitará en su dieta blanda menú para ello puede ser preparar en forma de papilla combinado con crema de  arroz,  caldo vegetal y requesón.
  • Sopa de arroz con pollo sin piel: Esta dieta blanda para niños con diarrea, se podría preparar a media mañana, y servirla en pequeñas porciones, verás que las defensas del niño aumentarán poco a poco. Además, le proporcionará muchísimos nutrientes y vitaminas al organismo.
  • Pescado fresco blanco: Se puede preparar al horno, en hervido o en sopas  con algunas especias y aliños como el perejil y laurel. Además, ayudarán a los niños cuando presentan problemas de digestión y si vas a preparar un fumet  podrás añadir zanahorias o trocitos de pollo.
  • Sopa de auyama, zanahoria y borraja: Estas verduras contienen los componentes necesarios, que contribuyen a  suavizar la mucosa del estómago y las irritaciones. Por otra parte, favorece la digestión, debido a que, contiene enzimas y lactobacilos parecidos a los intestinos y puedes prepararla en forma de crema.
  • Frutas: Estas no pueden faltar en una dieta blanda para niños de protección digestiva, estas frutas deben estar bien maduras y peladas. Por otra parte, podrás hacer compotas de pera y de manzana con zanahoria, y añadirles un poco de yogurt natural desnatado.

Dieta para niños con vómitos

Si el niño presenta vómito, podrías incluir entre sus alimentos los siguientes:

  • Desayuno: Un vaso de leche ligera con cereales o lechosa madura en trozos pequeños.
  • Almuerzo: Sopa de arroz con pollo y un plátano.
  • Merienda: Yogurt desnatado.
  • Cena: Pescado blanco acompañado con papas al vapor.
  • Postres: Ensalada de fruta o un jugo, de su preferencia.

Dieta blanda para niños con estreñimiento

El estreñimiento no ataca solamente a los adultos, sino también, a los niños. Por eso, es importante saber que dieta darle y que alimentos se deben integrar para su pronta recuperación, algunos son:

  • Huevos: Se pueden usar en cualquier momento.
  • Carnes: Pollo y pescado blanco.
  • Quesos: Sin grasa o de untar, evitar los quesos maduros.
  • Cereales: Arroz integral, avena, salvado de soya, germen de trigo y todo lo que contenga fibra. Ya que, permite una evacuación regular.

En conclusión, es necesario saber que dieta blanda para niños vas a utilizar, debido a que, cada padecimiento necesitará de alimentos específicos. Por ello, si cumples todas las indicaciones que te dé el pediatra del niño, verás cómo se irá recuperando.

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