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Dieta kousmine

dieta kousmine
Dieta kousmine
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¿Has oído hablar sobre la dieta kousmine y deseas saber qué es? Para ello necesitas una descripción completa sobre la misma. En que se basa y que cosas no debes comer dentro de esta dieta depurativa que puede aportar muchos beneficios.

¿En qué consiste el método kousmine?

El método kousmine está basado en algunos estudios que fueron realizados por muchos años por la doctora Catherine Kousmine los cuales la llevaron a concluir que es fundamental la relación que hay entre la dieta y la enfermedad en sí.

Con este método se ha intentado descubrir, tratar y prevenir enfermedades que son degenerativas y crónicas usando dietas específicas.

Como la doctora Kousmine pudo observar que los métodos usados estaban dando resultados positivos esto le dio el ánimo que necesitaba para ir recolectando y formando médicos para trabajar de esta forma. Por esta razón este método se ha extendido por varios países.

  • Una sana alimentación: Por ello se reduce el consumo de proteínas de origen animal y también las grasas saturadas. Por ende se suprimen los aceites, los azúcares y todas las harinas refinadas. Aunque incluso se pueden sustituir por aceites prensados en frío, alimentos que estén frescos y por granos enteros.
  • Una buena higiene intestinal: Esto se debe a que las enfermedades degenerativas están vinculadas con la intoxicación que empieza en el hígado y el intestino. Es común que los enemas formen parte de las prácticas del método kousmine.
  • Una orina alcalinizada: La dieta usada en el mundo occidental es muy ácida, por ello, el cuerpo recurre a las reservas que tiene de sales y con ello crea las carencias de las mismas.
  • En los suplementos nutricionales: Esto incluye las vitaminas y los minerales, ya que la Dra. Kousmine indicó que la dieta de occidente, carece de muchas de estas cosas por lo que dice que se debe suplir con la vitamina F ya que se abusa mucho de aceites refinados y grasas saturadas.

¿Qué alimentos se deben evitar en el método kousmine?

  • El pan blanco.
  • Los aceites que se obtienen por medio del calor.
  • No se debe abusar de la mantequilla.
  • Tampoco abusar de energizantes naturales como lo son el té o el café.
  • No abusar del alcohol y no usar tabaco.
  • No ingerir bebidas carbónicas, como por ejemplo, la Coca-Cola.
  • No tomar zumos de fruta hechas industrialmente.
  • No comer excesivamente la proteína animal.
  • Evitar las bebidas con azúcar.
  • No abusar de la sal en las comidas.
  • Evitar el azúcar blanco.
  • Evitar en lo posible las pastas y harinas que no sean integrales.
  • Así mismo, evitar las conservas, las chucherías, los bombones, los dulces, los caramelos o las galletas que no sean hechas integralmente.

¿Qué alimentos se pueden comer con la dieta kousmine?

Para el desayuno en la dieta:

  • Prepara una crema Budwig con crema batida de queso desnatado blanco o también con un yogurt desnatado, añádele germen de trigo, miel, cereales y la fruta de tiempo, si lo deseas.

Para el almuerzo:

  • En una proporción de un 25% de cada cosa haz lo siguiente: Come una ensalada y agrégale germinado de trigo o de centeno.
  • Come algún cereal que sea integral o papas al vapor.
  • Prepara verduras hervidas o también al vapor.
  • Consume proteína animal, como por ejemplo, una pechuga de pollo a la plancha o sustitúyela por legumbres o frutos secos  como la almendra, las avellanas o maní.
  • Para el postre toma una fruta del tiempo.

Para la cena:

  • Puedes comer alguna fruta de temporada, una sopa hecha de copos de cereales o una sopa de papas con cebolla, en la que le puedes añadir un poco de queso tierno, pan integral, y para el postre un yogurt.

Algunas opiniones sobre la dieta Kousmine

  • “He estado cada día mucho mejor desde que estoy con esta dieta. No le tomé una foto a mi avance porque estaba débil y todo pasó muy rápido. La presión y el dolor de espalda han ido pasando”.
  • “Hace como un año que sentía que me iba a morir, por ello acudí a esta dieta y gracias a esta me detectaron un cáncer de colon de nivel 4. Cuando tenía 6 meses con la dieta, el cáncer desapareció además de virus y bacterias al grado que solo estoy luchando con males no tan graves. Poco a poco mis defensas han ido estando ahora de mi parte y sigo luchando gracias a este método. Por ello, ahora tengo más ánimo para seguir viviendo y mi semblante ha cambiado un montón”.

¿Qué alimentos contra el cáncer tiene la dieta Kousmine?

  • Los espárragos son muy buenos porque actúan como desintoxicante y también ayudan a descomponer los agentes cancerígenos que puede haber en el cuerpo.
  • Los arándanos y las frambuesas así como muchos otros frutos rojos son los antioxidantes que más valor tienen en la lucha contra el cáncer. Por ello se deben consumir con gran frecuencia.
  • Así mismo, la guanábana puede inhibir las células cancerígenas y también pueden mejorar los niveles de la azúcar en la sangre, por lo que aporta un beneficio extra para los que sufren de diabetes de cualquier tipo.
  • Los aceites denominados de primera presión en frío como por ejemplo, el aceite de oliva es fundamental para tratar el cáncer de mama por ejemplo. Sin embargo, los demás aceites vegetales de la misma calidad que el de oliva pueden oxigenar las células, logrando dificultar que  micro organismos puedan alojarse en nuestras células, por lo que como resultado previene el cáncer.

Como ya hemos analizado, la dieta kousmine es apta para ayudar a prevenir las enfermedades que hasta ahora se les consideraba crónicas tomando en cuenta nuestra manera de comer.

Gracias a este método de dietas podemos aliviar o detener el surgimiento del cáncer u otras enfermedades degenerativas. Por ello, ¡¿no lo pienses más y haz la dieta kousmine para disfrutar de una vida mucho más sana?!

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