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Dieta Para Las Hemorroides

dieta para las almorranas
Dieta Para Las Hemorroides
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¿Te gustaría conocer alguna dieta para las hemorroides?  Aquí te haremos una descripción detallada de las diferentes y versátiles dietas que existen para ayudarte con ese problema.

 ¿Qué son las hemorroides y qué la causan?

Las hemorroides son las arterias o las venas que están inflamadas en la zona inferior del recto o también alrededor del ano. Existen tanto internas como externas, pudiendo empeorar si no se trata a tiempo. Muchas personas sufren este mal pero por vergüenza lo callan. Las causas principales que la originan son las siguientes:

  • Un estreñimiento intenso o crónico.
  • Una dieta escasa de fibra.
  • Estar mucho tiempo sentado.
  • Las evacuaciones forzadas.
  • En las mujeres se le añade estar embarazadas.

Esta produce los siguientes síntomas de forma común entre quienes lo padecen:

  • Una intensa picazón, mucho ardor, heces contentivas de sangre y dolor al defecar.

¿Cómo se curan las hemorroides?

Hay una buena noticia para esto y es que hay formas naturales de curar las almorranas y a continuación te las describimos:

  • Trata de comer despacio, no tragues entera las comidas más bien mastícala y tómate el tiempo para comer con calma.
  • Come pequeñas porciones para que hagas buena digestión.
  • No saltes las comidas: Procura siempre comer en el momento y no dejarlo para después esto afecta tu digestión y por tanto tendrás problemas estomacales dificultando la situación con las hemorroides.
  • Toma bastante agua ya que esta te va a ayudar a eliminar las toxinas y las  impurezas que el cuerpo no requiere.
  • También aplícate en la zona la penca de la sábila, una infusión de manzanilla, de roble, marrubio o cola de caballo.
  • Así mismo puedes aplicarte hojas de acelgas en la zona o ralladura de papas.
  • Aplícate allí una infusión hecha con 3 hojas de laurel, 3 dientes de ajo y 2 clavos de olor hervidos durante 10 minutos. Luego que se enfríe aplícala sobre la zona afectada y verás el alivio que vas a sentir.

Dieta para las hemorroides internas y externas

Aquí te dejamos algunas dietas para las almorranas y recomendaciones muy útiles para controlar este problema:

  • Una buena alimentación: Esto es muy útil porque se forman heces fecales con menos volumen y por ende son más fáciles de evacuarlas. Así que, si comemos muchas grasas, azúcares o harinas los problemas van a empeorar. Más bien debes comer alimentos ricos en fibra y que posean vitamina K.
  • Las semillas de lino: El aceite que este posee logra reducir el estreñimiento y evita que se inflame el ano en su interior. Añádele a un vaso de yogurt o en 200 ml de leche 10 gramos de semillas de lino para desayunar.
  • La manzana: Esta se recomienda para este caso porque aporta fibra en buena cantidad. Consúmela a diario, además de también comer naranjas y fresas, higos, melocotones y peras.
  • Los cereales integrales: El arroz integral es una buena fuente de fibra y es más sano que los refinados ya que carecen de este elemento esencial. Se recomienda consumirlos con frecuencia para que tengas una buena evacuación y que sean blandas.
  • La remolacha: Las propiedades de esta hortaliza son aptas para ayudarnos a regular los problemas de evacuación ya que aportan fibra dietética y vitamina C que ayuda a prevenir la hemorragia en los vasos sanguíneos del ano. Cómela cruda en ensalada.
  • La avena: Esta es indispensable en tu dieta para las hemorroides porque posee un alto porcentaje de fibra soluble que logran formar heces más blandas y con menos volumen. Esta previene el  estreñimiento y logra reducir los dolores al defecar. Puedes consumirla como lo prefieras, con zumos, agua, lácteos o sola igual funciona.
  • Las almendras: En realidad, todo tipo de frutos secos son contentivos de fibra soluble, por ello la almendra entra en este concepto. Aunque son altas en calorías pueden servirnos de tentempié si padecemos de hemorroides. Come solo un puñado al día.

¿Qué comer con hemorroides?

Aquí te mostramos otros alimentos que puedes comer con hemorroides:

  • La leche: Si no eres intolerante a la lactosa puedes tomarla sin problema alguno.
  • El yogur: Este te puede resultar muy útil para que mejore tu flora intestinal.
  • Los quesos: Se recomiendan los untables, que tengan muy poco tiempo de estación. Se prohíben los quesos fermentados que sean duros o blandos.
  • El huevo: No hay ninguna contraindicación para no consumir este alimento.
  • Los alimentos que son ricos en fibras: Como la avena, los frutos secos y frutas de temporadas.

Las otras cosas que pueden consumir son jugos naturales que son curativos. A continuación te los describimos:

  • Jugo de vegetales con avena: Necesitas 3 cucharadas de avena, 1 vaso con jugo de zanahoria, unas 5 hojas de espinacas, 3 hojas de lechuga y 3 ramas de berros. Ahora debes lavar y desinfectar los vegetales. Luego colócalos en la licuadora por 30 segundos, añádele la avena. Consume esto 2 veces a la semana por 2 meses.
  • Berro con nabos: Lava y pica 1 manojo de berros y 2 nabos. Ponlos a licuar por unos 30 segundos. Tómalo recién hecho una vez al día por 15 días y acompáñalo con una dieta rica en fibra y muchos líquidos.
  • Alfalfa con miel: Necesitas 1 taza de alfalfa, 1 vaso de agua, ½ pepino que esté pelado y 1 cucharada de miel. Ahora lava bien la alfalfa y ponlo en la licuadora junto al pepino picado, luego agrégale el agua y la miel. Toma un vaso de este todos los días en la mañana.
  • Frambuesas en agua de rosas: Ten ½ taza de frambuesas que estén limpias, 1 naranja, ½ plátano, 1 cucharada de agua de rosas y 1 cucharada de jugo de limón. Sácale el jugo a la naranja y ponlo en la licuadora junto a los demás ingredientes. Licúalo por unos cuantos segundos y bebe de esto en ayunas. La frambuesa contiene un tanino que ayuda a quitar la inflamación de las hemorroides y los cítricos cicatrizan la parte afectada.

Como hemos analizado, la dieta para las hemorroides está disponible y apta para todas las personas y nos muestra que si hay una cura y puedes hacerlo en la comodidad y privacidad de tu hogar. Así que, ¡No lo pienses más y usa uno de estas dietas para hemorroides y tendrás una vida más tranquila!

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