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Dieta Del Té Rojo

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Dieta Del Té Rojo
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¿Deseas perder peso en una semana? Siguiendo la dieta del té rojo puedes llegar a perder hasta 3 kilos en solo 7 días. Es necesario conocer las propiedades, beneficios, desventajas y compromisos que este posee.

¿Cómo llevar a cabo la dieta del té rojo?

Especialistas en el tema recomiendan tomar de 3 a 4 tazas de té rojo al día para aumentar la pérdida de peso y la desintoxicación, lo adecuado es tomarlo antes o con el desayuno, después del almuerzo, en la merienda y después de la cena.

Antes de comenzar con la dieta debes tener presente que no todo el mundo puede realizarla; Los niños, los ancianos, las mujeres en proceso de lactancia o embarazadas, personas sometidas a tratamientos médicos continuos o personas que presenten insomnio, nerviosismo, anemia, úlceras o alteraciones del ritmo cardíaco no son calificadas para dicha dieta.

Si, por el contrario, llevas una vida saludable, no padeces enfermedades y realizas ejercicio físico, puedes ejecutarla sin preocupación alguna.

Beneficios del té rojo

  • Ayuda a eliminar naturalmente las toxinas.
  • Evita la retención de líquidos.
  • Baja el colesterol LDL.
  • Es idóneo para perder peso debido a que acelera el metabolismo del hígado notablemente. (Té rojo Pu Erh).
  • Es altamente digestivo.
  • Antioxidante natural.
  • Reduce el apetito.
  • Aumenta la combustión de las grasas.

Desventajas del té rojo

  • Posee cafeína, lo que puede aumentar la presión sanguínea. Es por ello que no es recomendable para mujeres embarazadas o personas hipertensas.
  • No se recomienda tomar en exceso ya que puede tener efectos secundarios como dolor de cabeza, variaciones en el sueño, irritabilidad, mareos, convulsiones y temblores.

Alimentación durante la dieta del té rojo

Si deseas utilizar el té rojo para adelgazar debes contar con una alimentación sana y saludable, es recomendable ingerir alimentos ricos en carbohidratos como arroz, pasta, legumbres, pan integral, entre otros, verduras, carne blanca, pescado azul, huevo y lácteos desnatados.

Por el contrario, hay ciertos alimentos que debes evitar la mayoría de las veces; Como el chocolate, las carnes rojas y su grasa, el azúcar y los dulces.

Diferencia entre el té rojo y té rojo Pu Erh

El té rojo y el té rojo Pu Erh provienen del té verde, su diferencia se basa en la elaboración, es guardado en cuevas por varios años y poco a poco va adquiriendo el color rojizo y su olor terroso.

El Pu Erh es sometido a un doble proceso de fermentación, lo que lo vuelve un té rojo más concentrado ya que potencia sus propiedades.

Dicha concentración tiene sus consecuencias, ya que el Pu Erh es menos recomendable en personas que padecen infecciones gástricas tales como gastritis, duodenitis, úlceras, entre otros.

Preparación del té rojo Pu Erh

  • Preparar una infusión.
  • Calentamos agua en una olla o en el microondas.
  • Cuando el agua comience a hervir la retiramos, la servimos en una taza y añadimos la infusión en bolsa o hebra.
  • Tapa la taza y déjala reposar el tiempo deseado. Para darle más sabor al té, aprieta la bolsa.
  • Té rojo frío.
  • Hacemos una infusión y la dejamos reposar hasta que se enfríe.
  • Agregamos un poco de agua fría.
  • Colocamos unas rodajas de limón y unos cubos de hielo.
  • Mézclalo bien y estará listo para tomar.

Recetas con té rojo

Té rojo especiado

Ingredientes:

  • 4 Cucharadas de té rojo.
  • Un poco de cayena.
  • Una cucharada de granos de pimienta.
  • 2 Clavos de olor.
  • Un poco de vainilla.
  • Una pequeña rama de canela.
  • Piel de una naranja.

Debes colocar todos los ingredientes en una tetera y le agregas agua, lo dejas durante cinco minutos antes de servirlo y si lo deseas puedes adicionar unas rodajas de naranja y azúcar para realzar el sabor de las especias.

Té rojo con vainilla

Ingredientes:

  • 4 Cucharadas de té rojo.
  • 2 Vainas de vainilla.

Debes colocar los ingredientes en una tetera (las vainas de vainilla ya raspadas) y agregar agua a 90 grados centígrados, déjalo reposar por cinco minutos antes de servirlo.

Té rojo con jengibre

Ingredientes:

  • 4 Cucharadas de té rojo.
  • 2 Trozos de jengibre rallado.
  • Cáscara de naranja.

Debes colocar los ingredientes en una tetera y agregar agua a 90 grados centígrados, déjalo durante 5 minutos antes de servirlo.

Si deseas hacer el té rojo frío solo mételo en la nevera o agrégale cubos de hielo.

La dieta del té rojo no hará milagros en tu cuerpo, ya finalizada la semana es recomendable mantener los buenos hábitos (excluyendo las tazas de té), ya que de lo contrario podrías llegar a recuperar todo el peso perdido en esa semana.

Ya conocidas todas las propiedades que este té y sus desventajas, así como la dieta y cuando debes tomar de té rojo te invitamos a probar este maravilloso método.

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